Har du tänkt att duscha idag? I så fall föreslår jag att du passar på att göra någon form av aktivitet (som gör dig åtminstone lite svettig) innan du hoppar in i duschen. Det kan vara allt från en rask promenad eller löptur till ett par omgångar armhävningar och/eller plankan. Jag lovar att du kommer känna dig nöjd efter duschen.
Kom ihåg att allt räknas!
Flygande hälsningar /Nellie
Bra tips, som jag egentligen känner till men ignorerar!
SvaraRaderaTyckte det var så trevligt att ses irl förra söndagen!