Tjejhelg i Arild

Vad skulle jag göra utan mitt tjejgäng? Vem skulle jag prata med om livets alla kullar och dalar, om barnuppfostran, jobbkarriären och annat viktigt? Det är så underbart att snacka sig igenom ett dygn tillsammans, om allt mellan himmel och jord. Det var länge sedan vi sågs alla tillsammans och det var ännu längre sedan vi träffades i just Arild. Innan alla barn kom in i våra liv var vi i huset (som tillhör en av tjejernas föräldrar) minst en gång om året, men nu var det säkert ett par år sedan vi var där. Tiderna förändras, det är en sak som är säker.

Vi körde upp på lördag förmiddag. Väl framme åt vi lunch och sen gick resten av gänget en långpromenad medan jag satte mig i bilen igen för att hämta min väska som hade blivit kvar där vi mellanlandade och bytte bil. Det var ju självklart rätt tråkigt att sitta i bilen i två helt onödiga timmar medan de andra var ute och promenerade, men jag fick helt enkelt bita i det sura äpplet och göra det bästa av situationen. När jag var tillbaka igen tog jag en kort promenad på egen hand för jag kände att jag också behövde andas havsluft och röra på mig lite. Med kameran i hand tog jag mig ner till hamnen i Arild och tillbaka. Jag känner att jag har rätt stort behov att vara ensam, kanske för att jag inte är det så ofta. Jag tycker att det är underbart att gå ensam i tystnad och låta tankarna flöda fritt. Precis lika underbart är det att sitta med mina underbara tjejkompisar vid middagsbordet, till en god middag och ett glas vin och prata om livets viktiga frågor. Balans. Just det, balans.

Flygande hälsningar /Nellie

Ny på snap-chat

Jag är oftast positiv till att prova på nya saker, men ibland tar det lite tid för mig att komma igång. Så är det till exempel med snap-chat, ungdomarns "nya" kommunikationssätt. Det är kanske just därför som jag tvekat, jag är ju inte direkt någon ungdom direkt. Men så läste jag Saras inlägg och tänkte att en blir ju inte äldre än en gör sig, så jag skapade ett konto (appen hade jag redan laddat ner). Finns det några snappare här? Leta upp mig (nellierolf) så vi kan snap it away! :)

Hur tror ni förresten att våra barn kommer kommunicera med sina vänner när de är vuxna? Ja menar, email, SMS, MMS, Skype mm fanns ju inte när jag växte upp, då var det gammal hederlig brevväxling som gällde. Annat är det nu. Jag har fått många nya bekanta och en och annan nära vän via olika digitala kanaler där jag interagerar, och det tycker jag är rätt coolt. De flesta har jag inte träffat IRL och kommer kanske aldrig göra det heller (även om det såklart hade varit jättekul). De plattformar/kanaler jag har valt att finnas på är ställen som jag tycker bidrar med något positivt i mitt liv.

På Instagram lägger jag upp bilder lite sporadiskt, precis så som jag tycker man ska och som namnet antyder så är det ögonblicksbilder "instant", från mitt liv, tagna med mobilen. Du hittar mig, föga överraskande, som nellierolf.

På Pinterest samlar jag bilder för olika inrednings- och pysselprojekt samt tränings- och yogainspiration. Här kan jag surfa runt i TIMMAR om jag inte hejdar med och ibland "pinnar" jag hej vilt och blir nästan överväldigad av all inspiration. Det är alltså på egen risk som du skapar ett konto.

Twitter, ja där har jag inte heller riktigt kommit igång. Jag känner att jag är något sen på Twitter-bollen, men det är kanske inte för sent, eller? Vilka av er som läser använder Twitter?

Denna lekkojan fick jag till exempel inspiration till på Pinterest. 

Flygande hälsningar /Nellie

Tjejträff

Idag har mina underbara tjejkompisar varit här på besök. Och vilken dag vi har haft! Vädret var med oss så vi kunde äta lunchen utomhus. Så himla härligt! Vi ses inte så värst ofta nu när alla har barn, hus och familj så det var extra kul att det var så många som kunde komma! Både jag och lillasyster fick fina presenter och det är ju alltid trevligt. Nu har jag placerat mig i soffan och ska beta av dagens "datorgöra", skicka och svara på mail. Sen blir det nog ett glas vin och lite chips. Det är ju ändå lördag!

Flygande hälsningar /Nellie

Tankar om fritid och egentid

Senaste tiden har det pratats mycket om hur man får ihop det så kallade livspusslet för att hinna med allt man vill göra. I detta sammanhang pratas det både om "egentid" och "fritid" och oftast används dessa begrepp synonymt. Är de det? Är min fritid lika med min egentid? Jag ser det inte riktigt så. Vad är då skillnaden?

Efter att ha lyssnat på ett par avsnitt av Livshjulet så känner jag min ännu mer fundersam. Där betygsätter gästerna sitt liv genom att prata om 8 tårtbitarna av livet.

1. Kärlek
2. Vänner och familj
3. Bostad
4. Jobb & Karriär
5. Ekonomi
6. Hälsa, Kost & Motion
7. Fritid
8. Personlig utveckling

För mig är vänner, familj och motion en del av min fritid. Jag väljer att spendera min "fria" tid (dvs när jag inte jobbar eller sover) med dessa saker. Delar av detta innebär "egentid" för mig, andra inte. Om det är tid för mig själv jag behöver så väljer jag att göra sådant som tillfredsställer det behovet, t.ex springer en runda, och om jag har ett behov av att vara social så kanske jag gör något annat tillsammans med en vän.

Hur tänker ni kring er fritid och egentid?

Flygande hälsningar /Nellie

När det spritter i benen

Igår söndag var vi alltså på vårt första kosläpp. Vi och massor av andra människor! Det stod långa rader med folk längs med hagen och den passage där korna skulle gå från stallet till hagen. Vid 11 så öppnade bonden portarna och korna tittade först ut lite försiktigt för att några sekunder senare  skutta ut i förtjusning. På eftermiddagen blev det en lång och härlig promenad i skogen och vid havet utmed kusten norr om Helsingborg. Det är ändå något visst med havet, även om skogen också har sin charm.

Flygande hälsningar /Nellie

Raw cheesecake med blåbär

I går var det fest här hemma, eller ja, fest var kanske lite överdrivet, en sansad middag stämmer nog bättre överens med verkligheten. Trevligt var det i alla fall. Vi hade besök av vår granne och ett par som jag lärt känna på jobbet. De är alla ett par år äldre än mig och maken (ok, kanske lite mer än ett par, de har vuxna barn) och jag tycker att det är så himla kul att umgås med människor i olika åldrar, som är på olika plan i livet. Vi bjöd på rawfood-efterrätt i form av en smarrig blåbärscheesecake. Här kommer receptet:

Raw Blåbärscheesecake
10 personer

Botten:
200 g ekologiska mandlar
2 msk honung eller agave

Fyllning:
4 dl cashewnötter

2 msk honung
 eller agave
1 tsk vaniljpulver

1 nypa salt

5 msk kokosolja

1 dl frysta blåbär
ca 1 dl kokosmjölk

Gör så här:
Kör mandeln i en mixer tills de blivit mjöl. Blanda sedan i honungen/agaven och fortsätt köra tills det börjar formas en deg. Platta ut degen i portionsformar i silikon.

Mixa cashewnötterna tills de blir till ett mjöl. Lägg i vaniljpulver, salt samt kokosolja och fortsätt mixa tills allt blivit ordentligt blandat. Häll i de frysta blåbären och kokosmjölken och kör ett par sekunder till. Fyll upp blandningen i formarna och låt stå i frysen minst en timme.

Ta fram dem en stund innan servering (ca 30 min). Toppa med kokosflingor och/eller hampafrön eller något annat du hittar i skafferiet och servera med hallonsås.

Flygande hälsningar /Nellie

Vänner med energi

Jag är så glad och tacksam att jag har så många härliga, omtänksamma och positiva människor omkring mig. Idag träffade jag Sara som är hemma på besök i Sverige en sväng. Vi åt lunch på RAW restaurang och pratade om framtiden, vad vi vill göra och vad vi är bra på. Jag tycker att det är så mycket lättare att peppa andra än mig själv så då är det ju perfekt när man kan peppa varandra. Jag reflekterar över hur många nya kontakter jag har etablerat de senaste halvåret och hur kul och givande det är att samverka med människor som delar den vision jag själv har.

Flygade hälsningar /Nellie

Utelek

Bara på en endaste vecka har löven gulnat ytterligare och många har fallit från träden. Skogen sprakar i eldigt orange och är makalöst vacker. Vi tog oss iväg på en utflykt till Bokskogen, samma skog där vi sprang Yddingeloppet förra helgen. Innan vi kom iväg hade jag både en och två funderingar på att stanna hemma och fixa istället men sen tänkte jag att det kommer nog en tid för det också, när regnet står som spön i backen och det är 10 minusgrader. Så vi for iväg, och fick dessutom med oss grannfamiljen. The more the marrier!

Vi begav oss alltså till Skogslekplatsen i Torup. Vilken härlig miljö och vilken rolig lekplats, även för de stora barnen (läs mig och maken). Vi är nämligen sådana där pinsamma föräldrar som leker lika minst lika mycket som barnen. Lill-tjejen tycker visserligen fortfarande att det är roligt men jag inser att det är en begränsad till så det gälar att passa på så länge det varar.Det roligaste var armgångsräcket. Jag har aldrig testat just armgång tidigare, så det var väl på tiden. Det var kul men betydligt svårare än det ser ut.

Flygande hälsningar /Nellie

Hemmafix

Det är lördag kväll. Vi har besök av min pappa, bonusmamma och lillebror. Sedan i fredags eftermiddag har det fixats och donats här hemma, vi har skruvat ihop en byrå och massa hyllkuber, satt upp hyllor, fixat ny blandare i köket och satt dit belysning (som har legat i gömmorna i ett år sedan vi flyttade in i huset) mm. Nästa vecka väntar finliret, de ser jag fram emot. Nu däremot väntar vi på att maten ska bli klar och jag funderar över hur jag ska göra i morgon, med Yddingeloppet. Efter träningspassen i morse så känner jag mig mer förkyld. Näsan rinner, jag nyser och känner mig lite svullen i ansiktet. Dock inget halsont. Jag får nog avvakta till i morgon. Hoppas hoppas att det känns bättre i morgon, jag vill väldigt gärna springa i höst-vackra bokskogen.

Som tur är har jag redan klarat mina 5 träningsdagar, nästan enligt plan, förutom att jag bytte fredagslöpning mot torsdagsyoga. Eller nej, det har jag faktiskt inte för torsdagen är ju redan crawl-dag och då blir det ja "bara"4 träningsdagar. Ja ja, jag tycker att det räknas ändå för jag kör ju dubbelpass på måndagar och lördagar och denna veckan blev det 2 pass även på torsdagen.

I fredags blev det i alla fall en promenad i Södersksogen med underbara Louise. Vilka insikter det kan ge med en förmiddag tillsammans med en vän som man kan prata med om saker både på bredden och djupet. Löven har gulnat mycket den sista veckan och många har fallit, och jag var så klart tvungen att fotografera lite med skog. :)

Håll nu tummarna att min ingefära- och citronkur fungerar så jag kan springa i morgon!

Flygande hälsningar /Nellie

Banff i år igen

Jag önskar att jag kunde skriva att jag ska åka till Banff i Kananda men riktigt så bra är det inte. De Kanadensiska bergen är ett av mina önskeresmål. Tvåa på listan ligger nog Hawaii. Vad jag pratar om är att det är dags för den årliga turnén av Banff mountain film festival. Jag och maken har varit på plats de senaste sex åren (minst!) och i morgon är det som sagt dags igen. Jag kommer garanterat komma därifrån med en längtan att ta mig iväg på både det ena och andra äventyret. Det som slår mig varje gång jag ser en film om någon som ger sig iväg för att cykla genom Mongoliet eller för att paddla över atlanten är de extremt noggranna förberedelserna de går igenom innan avfärd. Jag är inte säker på att det skulle passa mig att göra en sådan resa men inspirerande är det definitivt. Det känns i alla fall bra att vi har en skidresa bokad även om det kanske inte räknas som äventyr att åka med familjen till svenska fjällen.

Det närmsta jag har kommit äventyr i bergen är sommaren då vi åkte till Österrike med ett par kompisar och vandrade i alperna. Vi var där innan säsongen hade satt igång vilket var jättebra eftersom vi var ensamma på vandringslederna. Nackdelen var att snön fortfarande låg kvar och täckte många ledmarkeringar men då blev det ju lite äventyr i alla fall.

Flygande hälsningar /Nellie

Tina inspirerar

Det finns människor som verkligen kan inspirera och Tina är definitivt en av dem. Hon har gjort en hejdundrande resa från 117 kilos sockerjunkie till träningsfantast. För mig är det inte själva viktnedgången som imponerar mest, det är det sätt som Tina tar sig an saker, hur hon tänker, sätter mål och jobbar mot dessa med ett otroligt fokus. Hon delar även öppenhjärtligt med sig av sina reflektioner i motgång och i framgång. Om du behöver en spark i baken och lite tips och inspiration så kolla in Tinas blogg!

Jag och Tina träffades i somras och tränade Kettelbells och yoga. Det var superkul och väldigt lärorikt!

Flygande hälsningar /Nellie

Kompislöpning

Vad tycker ni om att umgås genom att springa tillsammans? För mig är detta något nytt och jag gillar det verkligen! Det blir liksom två saker i ett; träning och umgänge. I dag hade jag dessutom lyxen att springa med Emma som är en bra mycket bättre och mer rutinerad löpare än jag. Hon hjälpte mig att orka mer, hjälpte mig att springa mer effektivt och hon peppade när det behövdes (vilket det definitivt gjorde). Jäklar vad jag behöver någon som pushar mig när det blir jobbigt! Vi körde 10 st 1 min-intervaller med 30 sek vila mellan. Efter 3 st var jag ordentligt trött med med Emmas pepp fixade jag alla 10. Tack Emma för en riktigt bra runda! När vi kom hem körde vi ett tabata-set med armhävningar eftersom Emma yppat att hon var svag i bröstet. Sen tog vi en trädgårdsdusch (i vattenslangen). Så skönt och avsvalkande!

Före rundan

Efter rundan, högröd i ansiktet, som sig bör.

Lite armhävningar på det, tabata.style.

Nackstudie; Emma, ska räta ut nacken och Nellie ska sänka den något.

Det blev sedan en god middag och en massa härligt snack. En ny spring-date är redan bokad nästa vecka. Yes! Då blir det en mil, minst. Oj, jag kom precis på att jag glömt berätta varför löpningen plötsligt blivit så aktuell. Jo, jag har ett lopp i sikte, Lergöksloppet i Ängelholm. 10.2 km är det som gäller. Vilken tid jag satsar på återkommer jag om. Grejen är den att jag sällan eller aldrig har gjort någon satsning på ett visst lopp tidigare. Visst har jag tränat mer eller mindre regelbundet sprungit ett par lopp där jag haft en idé om en tid jag vill springa på, men jag har inte tränat aktivt för att nå en tid som jag inte riktigt trodde var möjlig. Jag har alltså inte tagit mig utanför bekvämlighetszonen. Nu ska det bli ändring på det! Jag ser fram emot att se vad jag klarar av. Vem vill hänga på?

Flygande hälsningar /Nellie