Göteborg

Jag sitter på tåget på väg mot Göteborg. Solen skiner och tåget är i tid. Jag ska träffa en kär vän som jag pluggade med i Ronneby i början av 2000-talet. Vi träffas inte så ofta men när vi ses känns det som det var i går, precis så som det ska vara med riktiga vänner. De senast gångerna vi har träffats har maken varit med men denna gången blir det tjejträff! Jag kom på mig själv med att ha glömt vigselringarna hemma, hoppas maken förstår att det inte var med flit. :)

Vi har inga specifika planer alls (vad jag vet i alla fall), förutom en långpromenad i Slottsskogen i morgon förmiddag. Kanske blir det shopping blandat med fika och massa snack, och kanske ett glas vin eller två? Oavsett vad så kommer det bli hur trevligt som helst, det är jag säker på. Jag kommer visserligen sakna mina älsklingar där hemma men dem får jag ju träffa på söndag igen, det ska jag nog klara. Här kommer bild på lill-tjejen i alla fall, mest för att jag inte hade någon mer passande.

Önskar er en riktigt bra helg!

Flygande hälsningar /Nellie

Ljus underbara solljus

Till och med parkeringen utanför kontoret (mitt jobb alltså) var vacker i den härliga kvällssolen. Jag som så många andra känner antydan till vårkänslor och det riktigt spritter till i kroppen! Så underbart. Jag längtar efter promenader i skogen när vitsippor och blåsippor i backarna står.

Löpning med tempo

Nu börjar det märkas att vi går mot ljusare tider! I dag har det dessutom varit plusgrade här i sydsverige, det känns riktigt behagligt att gå ut och och äntligen  smälter snön och isen så sakta bort...

I dag har vi varit på besök på en potentiell förskola till lill-tjejen och därför har jag jobbat hemma i dag. Det bästa med det är att man kan ta sig ut innan det blir mörkt och lapa i sig lite välbehövligt dagsljus. Jag och maken slog till och med till på en löprunda i solen efter besöket på förskolan. Jag tyckte att vi skulle gå dit i löparkläder och sticka iväg direkt efter besöket men det tyckte inte maken gick för sig (att komma till förskolan i träningskläder) så vi gick hem först och bytte om. Vad hade ni gjort?

Löpningen gick bättre än väntat, vi höll snabbare tempo än jag gjort på länge, fast vi sprang i och för sig inte så långt. Men det känns bra, speciellt eftersom Kullamannen den 11 maj närmar sig med stormsteg. Jag och min kompis Johanna har anmält oss till den blå banan vilket innebär 5,5km teknisk terränglöpning. Vad det innebär har jag inte riktigt koll på men det är kanske lika bra det tror jag. Att det innebär en hel del backar det är jag rätt säker på.

Flygande hälsningar /Nellie

Seeeegt

Att det ska vara så himla segt att få till träningen här hemma! Även idag tog det emot, vi var så nära att skippa det och maken hjälpte inte direkt till när han kom med oanständiga förslag istället. Men vi tränade minsann, ett NTC bonuspass som vi inte testa tidigare. Nu känns det såklart väldigt skönt att det blev av. Det gäller att få in rutinen så träningen blir en självklar del av vardagen. Där är vi inte ännu, men vi är på god väg.

Once you learn to quit, it becomes a habit.

Flygande hälsningar /Nellie

Bottennapp och lätta skor

Igår fredag tillhör definitivt en av de dagar som jag utan tvekan klarat mig utan, en riktig bottendag var det. I morse hade kroppen något mer energi men den stora vändningen kom mellan kl 10 och 11. Cirkelträning, denna gång som deltagare istället för instruktör. Tänk vilken skillnad en timme kan göra! Träning, ja det är verkligen något som höjder humöret, energin likaså, trots att kroppen var fysiskt trött. Och mina nya skor, lättviktarna, de är underbara. Nike kan sina skor, det måste jag säga.

Eftermiddagen spenderade jag på ett fik med en underbar vän. Hon förstår mig, vi förstår varandra, och inget är för pinsamt att prata om. Jag är så tacksam för det.

Nu är det dags att runda av kvällen. Vi har ätit middag, druckit ett glas vin och prata om väsentligheter. Och kollat på TV. Hoppas ni har haft en skön lördag!

Flygande hälsningar /Nellie

Müsliingredienser

Jag börjar med att utfärda en varning, detta inlägg kan komma att förändra ditt liv och det kommer aldrig bli som det var igen. Kanske inte för er alla med i alla fall för några av er (hoppas jag). Vi pratar om müsli. Jag kan inte längre minnas hur köpemüsli smakar, det enda jag vet är att det kan inte mäta sig med hemmagjord, inte på hästlängder. Jag har delat med mig av mitt müslirecept tidigare. Oftast gör vi dubbel sats, det är lika bra när man ändå är igång. Titt som tätt lägger jag till och drar ifrån några ingredienser. Jag har skippat psylliumfröna och lagt till råa kakaonibs.  Har ni väl börjat göra egen müsli så är det end of no return, och köpevarianten är ett minne blott!

Här kommer en uppdatering av receptet:

1 dl lätt rostade mandlar

1 dl lätt rostade hasselnötter

1 dl solroskärnor

1 dl boveteflingor

1 dl dinkelflingor

1 dl krossade linfrön

1 dl kakaonibs
1 dl strödadlar

Flygande hälsningar /Nellie

Nappar i sängen

Med en sjuk liten tjej så blir det inte så bra och mycket sömn och i sängen ligger det nappar vart man än vänder sig. Glamoröst, nej inte alls men ändå mysigt på något sätt.

Idag blir det ingen träning och kvällsmaten var kanske inte den nyttigaste men just idag så känns det som om det är precis vad jag behöver. Imorgon är en annan dag.

Dåligt väder?

Det ösregnade under eftermiddagen, lite sådär läskigt snöblandat regn som blir slask så fort dropparna når marken. Ett jäkla skitväder rent ut sagt! På vägen hem från jobbet så ringde jag maken och frågade om det regnade hemma, det gjorde det inte. Jag frågade då om vi skulle ta en springtur när jag kom hem, alla tre, med Maja i springvagnen. Det ville han. Jag tyckte det var lite konstigt att regnet fortsatte ösa ner och det kändes inte som att det var särskilt sannolikt att det skulle vara uppehåll i våra hemtrakter. Det var det inte heller, med det var sant som han hade sagt, det regnade inte, det snöade. Jag hade missat den lilla detaljen tack vare störningar under vårt samtal. Ja ja tänkte jag, lite snö är väl egentligen inget hinder? Visst var det lite slirigt på vissa ställen men hur motigt det än var stundvis (när det plötsligt blåste regnslask rakt i fejset) så kändes det så skönt att komma ut i frisk luft och få lite cirkulation i kroppen efter en dag i kontorsposition. Det låter kanske hurtigt, och det kan man väl säga att det är men jag väljer att se det som en självinvestering. Och ja, det är ok att gå en bit när man känner att det blir för motigt. Det gör jag, men jag är nöjd ändå!

13 månader

En milstolpe i lill-tjejens liv, hon kan gå, vid 13 månaders ålder. Hon är så lycklig! Kalle kanin (favoritmjukdjuret) hänger med så gott han kan.

Energi

Vilken underbar dag jag har haft! Vi tar det från början. Jag vaknade strax innan sju av mig själv, efter nästan nio (!) timmars ostörd sömn (tack vare fantastiska svärföräldrar). Efter en god frukost med Lill-tjejen och hennes farmor och farfar så bar det av till nya gymmet för premiärpass. Det var superkul och jag fick massa positiv feedback, jag höll måttet helt enkelt! Nu återstår det att diskutera närmare vilka pass jag ska ha och när.

När jag kom hem var det dags för lunch och därefter packade jag en badkasse och styrde kosan mot Bjärred. Där väntade Emma på mig. Vi bastade och badade och snackade! Vissa människor ger mig så mycket energi och Emma är definitivt en av dem. Tack Emma för en underbar eftermiddg!

När jag kom hem väntade maken och svärföräldrarna med middag. Ja jag vet, jag har det bra. De hade dessutom lagat ett Jamie Oliver-recept som vi pratat om att testa (lätt utbankad kycklingfilé panerad i polenta), jättegott var det.

Jag skulle tagit en bild på kallbadet men jag glömde helt bort det, kanske för att jag och Emma hade så mycket att prata om. :) Därför blir det ingen bild idag.

Flygande hälsningar /Nellie